A resiliência na psicologia é definida como “a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se as mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas”.
É uma capacidade que pode ser desenvolvida e que nos habilita a estarmos preparados para as mudanças.
E em TI, em um cenário atual de transformação digital e onde trabalhamos com abordagens ágeis, as mudanças são cada vez mais constantes.
E a pergunta que fica é, como ser resiliente?
Estudando sobre o assunto segue algumas dicas abaixo sobre como lidar com as mudanças nesse mundo BANI.
Estratégias para desenvolver a resiliência:
- Manter atitude positiva;
- Aceitar que as mudanças fazem parte;
- Manter-se flexível;
- Tomar ações decisivas;
- Desenvolver objetivos realistas;
- Praticar a colaboração dentro da equipe;
- Adotar as boas práticas.
E resiliência também é aplicada aos testes?
Ser resiliente também está associado aos testes que também devem ser capazes de responder a mudanças, como todas as outras atividades nos projetos ágeis.
Sendo que a BANI é um acrônimo de:
Brittleness – Fragilidade,
Anxiety – Ansiedade,
Nonlienarity – Não linearidade;
Incomprehensibility – Incompreensibilidade.
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